På 60 sekunder

Hitta rätt program för dig

Svara på åtta snabba frågor så får du en personlig rekommendation – anpassad efter din kropp, din vardag och dina mål. Du slipper gissa, börja om eller välja fel.

Fråga 1 av 8

Vad vill du uppnå just nu?

Fråga 2 av 8

Vad är ditt största hinder just nu?

Fråga 3 av 8

Var befinner du dig just nu?

Fråga 4 av 8

Hur vill du helst träna?

Fråga 5 av 8

Vad passar din livsstil bäst?

Fråga 6 av 8

Hur vill du ha maten?

Fråga 7 av 8

Hur länge kan du satsa fullt ut?

Fråga 8 av 8

Har du friskvårdsbidrag via jobbet?

Sista steget

Vart ska vi skicka ditt resultat?

Du får ditt rekommenderade program direkt på skärmen – och i inkorgen, så du har det kvar. Plus tips och erbjudanden från Susanna.

Fyll i förnamn, en giltig e-postadress och kryssa i samtycket.

Ditt resultat

Du passar bäst för Viktnedgång

Program med riktig mat som mättar, lagom takt och träning som fungerar hemma eller på gym – utan förbud och utan quick fix. Här är programmen som passar dig bäst.

Visa alla program för viktnedgång

Ditt resultat

Du passar bäst för Bygg muskler

Strukturerade styrkeprogram med progression, tydliga övningar för hemma och gym – och kost som bygger, inte bara bränner.

Visa alla styrkeprogram

Ditt resultat

Du passar bäst för Nybörjare

Program byggda för att komma igång tryggt – utan förkunskaper, i ditt eget tempo, med instruktioner för varje övning.

Visa alla nybörjarprogram

Ditt resultat

Du passar bäst för Hormonhälsa

Kost och träning anpassad efter din hormonella fas – för klimakteriet, förklimakteriet och en kropp i balans.

Visa alla program för hormonhälsa

Ditt resultat

Du passar bäst för Löpning

Från soffan till 5 km, vidare till milen – löpprogram med tydlig progression som tar dig hela vägen.

Visa alla löpprogram

Du kan använda ditt friskvårdsbidrag. Det gäller alla program och tjänster – betala som vanligt och använd orderbekräftelsen som kvitto.

Passar bra ihop med

10 steg till ett sockerfritt liv

10 steg till ett sockerfritt liv

10 steg till ett sockerfritt liv

149 kr
149 kr

Ta sötsuget först

Du svarade att sötsug och hunger är ditt största hinder – den här guiden gör resten av programmet mycket lättare att följa.

Se guiden
MEALPREPP BUNDLE

MEALPREPP BUNDLE

Kampanj

MEALPREPP BUNDLE

699 kr
897 kr 699 kr
Kampanj

Laga en gång – ät hela veckan

Mealprepp-bundlen ger dig frukost, lunch och middag klart för hela veckan.

Se Mealprepp

Recept och kostscheman

Receptböcker och kostscheman som gör maten enkel – och god.

Se recept & e-böcker
HälsoAPP

HälsoAPP

HälsoAPP

99 kr
99 kr

Personligt stöd i vardagen

Hälsoappen håller dig på rätt spår varje dag – kost, träning och uppföljning på ett ställe.

Se Hälsoappen
Boken Kickstart med HälsoSanna

Boken Kickstart med HälsoSanna

Kampanj

Boken Kickstart med HälsoSanna

249 kr
299 kr 249 kr
Kampanj

Boken som får allt att falla på plats

Kickstart med HälsoSanna – 4 veckor med kost, träning och mindset som håller. Signerad när du beställer här.

Se boken

Gillar du att träna ute?

Kombinera ditt program med ett löpprogram – från soffan till 5 km.

Se löpprogrammen