LiveYourBest
Body RECOMP
Body RECOMP
Det gick inte att ladda hämtningstillgänglighet
Vill du bygga muskler, bränna fett och se en starkare, mer definierad kropp – utan att behöva gissa vad som funkar? Då är Body RECOMP-programmet för dig!
Detta kompletta 4-veckorsprogram kombinerar smart kostupplägg med effektiva träningspass som du enkelt kan anpassa efter din vardag – oavsett om du tränar hemma, på gym eller vill kombinera båda alternativen. Allt är förberett för dig, från kostscheman till tydliga träningsprogram och peppande YouTube-pass – så du kan fokusera på resultaten!
Vad är Body RECOMP?
Body Recomp står för “body recomposition” – en metod där du bygger muskler samtidigt som du bränner fett. Istället för att stirra dig blind på vågen fokuserar vi på att förändra kroppens sammansättning – mer muskelmassa, mindre fettprocent – vilket leder till en mer tonad, stark och vältränad kropp.
Det unika? Du kan forma kroppen med hållbara metoder, utan extrema dieter eller förbud. Programmet bygger på styrketräning, högintensiva pass och en balanserad kost, anpassat för både hemma- och gymträning.
Vad får du i Body RECOMP-programmet?
✅ Muskeltillväxt & Fettförbränning
Effektiva upplägg för både gym och hemmaträning. Bygg styrka, forma kroppen och bränn fett med en beprövad metod.
✅ Flexibel Träning – Hemma eller Gym
Välj vad som passar dig:
✔️ Träna hemma utan redskap eller med lätt utrustning
✔️ Träna på gym med vikter och maskiner
✔️ Följ färdiginspelade YouTube-pass där jag guidar dig hela vägen
✅ Kost som ger resultat – utan att ge upp matglädjen
Du får tillgång till enkla, näringsrika måltidsalternativ och lär dig hur du äter för att maximera muskeltillväxt och fettförbränning – utan förbud eller konstigheter.
✅ Steg-för-steg-plan och tydlig struktur
Ingen mer gissning! Du får färdiga träningsscheman, kostupplägg, dagböcker och checklistor – allt på ett ställe.
✅ Resultat som håller
Det här är inget kortsiktigt quick-fix. Du bygger hållbara vanor och stärker kroppen inifrån och ut – med en metod som fungerar oavsett din träningsnivå.
För vem passar Body RECOMP?
✔️ Du som vill bygga muskler och samtidigt bränna fett
✔️ Du som vill se en starkare, mer definierad kropp
✔️ Du som vill ha friheten att träna hemma eller på gymmet
✔️ Du som vill ha en tydlig plan och slippa gissa
✔️ Nybörjare eller erfaren? Spelar ingen roll – upplägget anpassas efter dig
Detta ingår i Body RECOMP:
✨ Introduktion och grunder:
Lär dig exakt vad Body Recomp är, undvik vanliga misstag och förstå varför kvalitet alltid går före kvantitet i både kost och träning.
✨ Kostupplägg och recept:
Du får praktiska måltidsförslag, recept och en kostplan som hjälper dig hålla energin och bygga en starkare kropp.
✨ Komplett träningsplan – hemma & gym:
Uppvärmning, dynamisk stretch och tydliga träningsprogram för gym och hemmaträning. Du kan enkelt variera eller kombinera båda alternativen.
✨ Progressiv överbelastning och 10 000 steg:
Lär dig hur du utmanar kroppen över tid för att säkerställa muskeltillväxt och fettförbränning.
✨ Träningsdagbok & Kostdagbok:
Håll koll på dina framsteg, sätt tydliga mål och följ utvecklingen steg för steg.
✨ YouTube-pass:
Färdiginspelade träningspass för dig som vill ha guidning och extra pepp under hemmaträningen.
✨ Kosttillskottsguide:
Rekommendationer för kosttillskott som kan stötta din resa.
Totalt 87 sidor fullmatat med expertis, motivation och praktiska verktyg – allt samlat i en snygg PDF som skickas direkt till din mail efter köp. Du kan använda materialet om och om igen och anpassa det efter dina behov.
Starta när du vill – träna på dina villkor
Du bestämmer när du startar din resa. Programmet är ditt att behålla, så du kan använda det flera gånger eller följa det tillsammans med någon du vill peppa!
✔️ Engångskostnad – inga dolda avgifter
✔️ Direkt leverans som PDF till din mail (kolla även skräpposten)
Live Your Best finns även hos Epassi om du önskar att betala med friskvårdsbidrag.
LiveYourBest finns även hos Wellnet och Benefits. Det går också bra att köpa programmet och lämna in kvitto till din arbetsgivare eller Benify.
Redo att ta kontroll över din kropp och få hållbara resultat?
Klicka hem ditt Body RECOMP-program och låt mig guida dig hela vägen mot en starkare, mer definierad kropp – oavsett om du tränar hemma, på gym eller både och. 💥
Dela
