Det här är för dig som vill bränna fett, forma en stark och definierad kropp och känna dig självsäker – oavsett säsong.
Det här är ett 8-veckors kost- och träningsprogram designat för dig som vill bränna fett, bygga synliga muskler och skapa hållbara resultat som faktiskt syns – och känns.
🔥 Vad är BodyShred?
BodyShred är ett komplett upplägg med effektiva träningspass, smarta koststrategier och tydliga recept – utformat för att maximera din fettförbränning samtidigt som du behåller muskelmassa.
Programmet kombinerar styrketräning, HIIT och strategisk kost i en tydlig struktur som är enkel att följa – och ger resultat du både ser och känner.
💥 BodyShred passar dig som:
✅ Vill framhäva musklerna och minska fettprocenten
✅ Vill känna dig stark, bekväm och stolt i din kropp
✅ Vill ha ett konkret och tydligt upplägg – utan förbud eller förvirring
✅ Söker hållbara resultat utan extrema dieter eller överdriven träning
🔧 Så här fungerar det
Träning – 5–6 pass/vecka
Du får både styrkepass och HIIT-pass – för gym och hemmaträning.
Allt är färdigt, med tydliga instruktioner och videostöd så du vet exakt vad du ska göra.
Kost – 8 kompletta kostscheman
Varje vecka får du ett nytt schema med näringsberäknade måltider för frukost, lunch, middag och mellanmål.
Maten är god, enkel, proteinrik och anpassad för fettförbränning – utan att du tappar muskelmassa.
Mindset & motivation
Du får med konkreta verktyg för att hålla fokus, bygga disciplin och skapa vanor som håller – långt efter de 8 veckorna.
Du får:
✔️ Komplett träningsschema för gym & hemmaträning (videoledda pass med mig på YouTube)
✔️ 8 veckomenyer med exakta näringsberäkningar
✔️ Receptbank + kostdagbok för enkel översikt
✔️ Alternativ för högre kaloriintag eller vegansk kost
✔️ Rekommenderade kosttillskott
✔️ Mindsetstöd för att lyckas hela vägen
🎁 Bonus -Just nu får du med guiden, Kickstart-vecka till dig gratis!
Du får en startguide som visar exakt vad du ska fokusera på första veckan – så kroppen svarar snabbare och du slipper de vanligaste misstagen som gör att många aldrig får resultat.
✨ Resultat efter 8 veckor:
✔️ En mer definierad, tonad kropp
✔️ Minskad fettprocent & synliga muskler
✔️ Ökad styrka, energi & uthållighet
✔️ Större självförtroende i spegeln
✔️ Hållbara rutiner som varar
BodyShred är mer än ett program – det är din 8-veckors transformation.
För dig som är redo att ta kontroll, prioritera dig själv och skapa en kropp du trivs i – året om.
👉 Är du redo? Börja din BodyShred-resa idag.
LiveYourBest finns hos Epassi, Wellnet och Benefits om du vill betala med friskvårdsbidrag.
( Sök efter “8 veckor kost- & träningsprogram” )
📲 Programmet skickas direkt till din mail i PDF-format – redo att användas när det passar dig.
Du får behålla det för alltid och kan köra om det hur många gånger du vill.
