BACK TO WORKout

6 veckor för dig som vill komma i form – utan att träna varje dag eller leva på tråkig dietmat.

Ge mig 6 veckor.

3 effektiva träningspass i veckan. Ett färdigt kostschema. En tydlig plan att följa.

Målet? Att du ska känna dig starkare, tajtare och mer hemma i din kropp – och faktiskt se resultat av det du gör.

Du behöver inte träna 5–6 dagar i veckan.

Du behöver inte äta så lite som möjligt.

Och du behöver definitivt inte lägga timmar på att själv försöka lista ut hur du ska äta och träna.

Jag har redan gjort hela jobbet åt dig.

ALLT DU BEHÖVER GÖRA ÄR ATT FÖLJA PLANEN.

Back to WORKout är mitt kompletta 6-veckorsprogram för dig som vill komma i form på ett sätt som faktiskt går att kombinera med ett vanligt liv.

Du får:

🔸 6 veckors färdigt upplägg
🔸 3 effektiva styrkepass i veckan
🔸 Möjlighet att träna på gym ELLER hemma
🔸 Färdigt kostschema vecka för vecka
🔸 God, enkel och proteinrik mat
🔸 Inköpslistor och checklistor
🔸 Korta bonuspass när du vill göra lite extra
🔸 Livstidstillgång till hela programmet

Du behöver inte planera.

Du behöver inte fundera på vad du ska äta.

Du behöver inte stå på gymmet varje dag.

Du öppnar programmet – och följer planen.

DET HÄR ÄR FÖR DIG SOM...

...vill komma i bättre form men inte vill att hela livet ska kretsa kring träning och mat.

...har tränat förut men känner att resultaten har stannat av.

...vill gå ner i fett och samtidigt bygga en starkare och mer formad kropp.

...är trött på att börja om med nya dieter, träningsscheman och ”nystarter”.

...vill veta exakt vad du ska göra för att få resultat.

...vill kunna träna på gym när det passar – men ha möjlighet att köra hemma när livet kommer emellan.

Du behöver inte göra MER.

Du behöver göra rätt saker – tillräckligt konsekvent.

Och det är precis det jag hjälper dig med under de här 6 veckorna.

TRÄNINGEN – 3 PASS I VECKAN RÄCKER

Du behöver inte träna varje dag för att förändra kroppen.

I Back to WORKout får du 3 genomtänkta styrkepass i veckan med fokus på att bygga styrka, muskler och form.

Passen är effektiva och enkla att följa.

Och en av mina favoritdelar med programmet:

Hinner du inte till gymmet?

Då tränar du hemma istället.

Du får hemmaträning via YouTube varje vecka och kan anpassa träningen efter hur just DIN vecka ser ut.

För en missad gymdag ska inte behöva betyda en missad träningsvecka.

MATEN – REDAN PLANERAD ÅT DIG

Du ska inte behöva leva på sallad, gå hungrig eller laga en separat middag till resten av familjen för att komma i form.

Du får ett färdigt kostupplägg vecka för vecka med goda, näringsrika och enkla måltider.

Maten är planerad för att hjälpa dig minska fett samtidigt som du ger kroppen det den behöver för att bli starkare.

Och framför allt:

Du slipper varje dag fundera på:

”Vad ska jag äta idag?”

Jag har redan bestämt det åt dig.

VAD KAN HÄNDA PÅ 6 VECKOR?

Följer du programmet kan du bland annat uppleva:

✨ En starkare och mer formad kropp
✨ Att kläderna sitter annorlunda
✨ Mer energi och ork i vardagen
✨ Mindre sötsug och jämnare hunger
✨ Att du äntligen ser resultat av träningen
✨ Känslan av att ha kontroll över både kost och träning igen

Men kanske viktigast:

Du får svart på vitt att du INTE behöver träna varje dag eller äta så lite som möjligt för att få resultat.

KVINNOR SOM REDAN HAR GJORT BACK TO WORKout

💬 ”Jag har aldrig känt mig så stark, pigg och i balans trots att jag tränade mindre än innan. Det här programmet passade mitt liv perfekt.”

– Camilla, 41

💬 ”Tack för att du har skapat något som är hållbart. Jag älskade gympassen, men också möjligheten att byta till hemmaträning de dagar jag inte hann. Resultatet blev bättre än jag trodde.”

– Malin, 36

💬 ”Maten var god, enkel att laga och barnen åt samma som jag. Det blev en hel livsstilsförändring.”

– Emma, 44

💬 ”Det mest galna är att jag faktiskt gick ner i vikt, trots att jag tränade färre pass än innan och åt mer mat.”

– Anna, 39

DU BEHÖVER INTE VÄNTA PÅ ”RÄTT TILLFÄLLE”

Du behöver inte vänta till nästa måndag.

Till nästa månad.

Eller tills livet lugnar ner sig.

Back to WORKout är gjort för att fungera MITT I livet.

Tre träningspass i veckan.

Färdig matplan.

Sex veckor.

Är du redo att se vad 6 veckor med rätt plan kan göra?

Back to WORKout kostar 999 kr och du får livstidstillgång till hela programmet.

Du får allt direkt efter köp och kan börja när du vill.

👉 JAG VILL KOMMA I FORM PÅ 6 VECKOR

---

VANLIGA FRÅGOR

Behöver jag gymkort?

Nej. Du kan följa gymprogrammet eller välja hemmaträningen via YouTube. Det gör också att du enkelt kan byta till ett hemmapass de dagar du inte hinner till gymmet.

Hur mycket behöver jag träna?

Grundupplägget består av 3 styrkepass i veckan. Du får även hemmaträning och bonuspass för de veckor du vill göra mer.

Passar programmet om jag vill gå ner i vikt?

Ja. Kostupplägget är framtaget för dig som vill minska fett samtidigt som styrketräningen hjälper dig att bygga och forma kroppen.

Är programmet för nybörjare?

Ja. Du behöver inte redan vara vältränad för att börja. Programmet passar både dig som är nybörjare och dig som har tränat tidigare men vill ha ett tydligt upplägg att följa.

Hur länge har jag tillgång till programmet?

För alltid. Du får livstidstillgång och kan därför göra om programmet igen senare eller fortsätta använda recepten och träningspassen efter dina 6 veckor.

Kan jag använda friskvårdsbidrag?

Ja! Live Your Best finns hos Epassi. Du kan också köpa programmet direkt och lämna in kvittot till din arbetsgivare eller använda ditt friskvårdsbidrag via exempelvis Benify.

GE MIG 6 VECKOR.

Du behöver inte vara perfekt.

Du behöver inte träna varje dag.

Du behöver inte lista ut allt själv.

Du behöver bara börja – resten av planen har jag redan gjort åt dig.

👉 STARTA BACK TO WORKout