Back to WORKout

Kom i form på 6 veckor – Maxa resultaten. Inte ansträngningen.

 

Du har försökt komma igång tusen gånger.

Du vet att du mår bättre av att äta bättre och röra på dig – men livet kommer alltid i vägen.

Du har inte tid att googla recept, skriva träningsscheman eller analysera kalorier.
Och efter jobbet orkar du knappt tänka på gym, matlådor eller motivation.

Men ändå… du vill känna dig stark igen. Pigg. Stolt i spegeln. Du vill hitta tillbaka till dig själv.

🚨 Här är problemet:

De flesta hälsoprogram är inte skapade för kvinnor med fullt upp.
De kräver tid, planering och energi – tre saker du kanske inte har just nu.

Så du ger upp. Igen.

Men det finns en annan väg.

✅ Back to WORKout är lösningen

Det här är inte ännu ett program som kräver perfektion.
Det här är ett program som är designat för dig som har ett liv.

Du får ett tydligt, enkelt och effektivt upplägg för att:

🔸 Få tillbaka rutinerna
🔸 Äta smart utan att krångla
🔸 Träna kort men effektivt
🔸 Bygga styrka, form och självkänsla – med minimal tidsinsats

Allt är klart. Du bara följer planen.

Vad innehåller programmet?

6 veckors färdigt schema – där varje dag är planerad för dig
Kostupplägg vecka för vecka – med goda, näringsrika och tidssmarta måltider
3 gympass i veckan – för dig som vill få maximalt ut av träningen på kortast möjliga tid. 
Hemmaträning på YouTube – nya pass varje vecka + bonuspass på lördagar
Mental struktur och motivation – så att du håller i dina nya vanor
Checklistor, inköpslistor och smarta genvägar
Tillgång till allt via mobilen eller utskrift – du väljer

✨ Resultaten du kan förvänta dig:

✅ Känna dig starkare och lättare i kroppen
✅ Mer ork i vardagen – både mentalt och fysiskt
✅ Ökad fettförbränning, minskad svullnad, mindre sötsug
✅ En känsla av kontroll, rutin och framgång
✅ Inspiration att fortsätta – för du ser att det faktiskt går och ger resultat

Recensioner från kvinnor som genomfört Back to WORKout:

💬 Jag har aldrig känt mig så stark, pigg och i balans  trots att jag tränade mindre än innan. Det här programmet passade mitt liv perfekt.
– Camilla, 41

💬 Jag är egenföretagare, mamma till två tonåringar och har knappt tid att tänka på mig själv. Jag har alltid tänkt att jag måste välja mellan att prioritera jobbet, familjen eller min hälsa – men så hittade jag det här programmet. Det krävde inte att jag ändrade hela mitt liv. Istället fick jag hjälp att skapa rutiner som faktiskt funkade för min vardag. Jag älskar recepten, övningarna, coachingen och framför allt: hur mänskligt allt känns. Det här är inte för supermänniskor – det är för vanliga kvinnor som vill må bättre på riktigt.
– Lina, 47

💬 Tack för att du har skapat något som är hållbart. Jag älskade gympassen, men också möjligheten att byta till hemmaträning de dagar jag inte hann. Resultatet blev bättre än jag trodde.
– Malin, 36

💬 Maten var god, enkel att laga och barnen åt samma som jag. Det blev en hel livsstilsförändring. Tack Sanna!
– Emma, 44

💬 Jag hade stått still på vågen i över två år trots att jag tränade flera gånger i veckan och åt ganska lite. Jag var trött, frustrerad och började nästan acceptera att det här var min nya kropp.

När jag började back to workout var jag skeptisk… träna mindre och äta mer? Det lät som raka motsatsen till vad jag ‘borde’ göra. Men redan efter första veckorna märkte jag skillnad inte bara på vågen, utan i energin, humöret och hur kläderna satt.

Det mest galna är att jag faktiskt gick ner i vikt, trots att jag tränade färre pass än innan och åt mer mat. Jag förstod plötsligt att jag tidigare hade stressat kroppen och ätit för lite, och att det hade hållit tillbaka resultaten.

Nu har jag en kropp jag trivs i, jag orkar mer och jag vet exakt hur jag ska äta och träna utan att ge upp livet i övrigt. Detta programmet förändrade allt för mig.

 – Anna, 39

❓ Vanliga frågor

Behöver jag gymkort?
Nej – du kan välja att köra hemmaträningen via YouTube. Alla pass är korta, effektiva och kräver bara enkla redskap (du kan till och med använda vattenflaskor som vikter om du inte har hantlar hemma).

Hur mycket tid tar det per dag?
Träningspassen är 5–30 minuter. Måltiderna går snabbt att laga – många går att förbereda eller ta med. Allt är anpassat för dig som har ett pressat schema.

Är det här för mig som är nybörjare?
Absolut. Programmet passar både nybörjare och dig som tränat förut men tappat rutinen. Allt är förklarat steg för steg.

Funkar det om jag vill gå ner i vikt?
Ja – kostschemat är kaloriberäknat för fettförbränning samtidigt som du bygger styrka. Målet är att forma kroppen, minska svullnad och öka energin.

Hur länge har jag tillgång till programmet?
Du får livstidstillgång! Du kan göra det flera gånger, anpassa det till dina nya mål och fortsätta använda recepten.

Är du redo att prioritera dig själv?

Du behöver inte lägga ner hela livet – du behöver bara en plan som passar livet du redan har.

Back to WORKout är här för att visa att det går.

➡️ Starta nu och börja när du vill – allt finns färdigt att ladda ner direkt.

Leverans

Programmet kommer på pdf till din mail direkt efter köp (kolla i skräpposten om du inte fått den)

Live Your Best finns även hos Epassi om du önskar att betala med friskvårdsbidrag. 

Det går också bra att köpa programmet och lämna in kvitto till din arbetsgivare eller Benify.